#當自己最好的情人
#好好愛自己與家人
#每天都是情人節

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#當自己最好的情人
#好好愛自己與家人
#每天都是情人節

家人之間好好說話，才可以正確地傳達想法和愛

早上長子在餐廳吃早餐，我在廚房的流理台上清洗衣服。他突然問：「媽媽，現在早上都沒有果汁了嗎﹖」我說：「你上次說暑假早上可以不用榨果汁啊！」

以前早上我會為每個人準備一盤水果。自從長子上高一要去趕火車後，我就把水果變成現榨果汁。但放暑假後，他們說早上喝一杯果汁就沒有胃喝牛奶，中午又要吃一盤水果，有時候覺得吃太多了！所以我最近的早上都沒有榨果汁了！

媽媽是不是常常被孩子說準備太多，吃太飽，好像妳的辛苦付出卻變成他們的負擔似的﹖這樣的感受往往讓我們覺得委屈又受傷吧﹖

我常常跟大家分享家人之間要好好說話，就是在這種時候特別重要。如果家人拋出了問題，我們不帶著覺察而急於反應，就可能會出現薩提爾提出的四種應對姿態：討好、指責、打岔，或超理性。

在沒有釐清自己的感受前，不要急於反應。等我們釐清出自己的感受之後再做出回應，才可以表達出自己的一致性。

長子問：「妳有記得我說的話啊！」我說：「對啊！你們說的話媽媽都會記得。如果你現在起來早上還想喝果汁，媽媽有時間就準備唷！今天早上很忙。」

今天是七夕情人節，早上先生照例去晨跑後，還要進公司加班。大家也商討好午餐的內容和時間，並沒有要做些其他的安排。

當特別的假日過得跟日常差不多時，會讓人感到失落或遺憾嗎﹖年輕時的我難免會。現在的我卻覺得，只要想特別過日子時都可以特別，但在特別的日子沒有想特別慶祝時，像尋常一樣的生活也很好。

因為我們已經有選擇怎麼過生活的能力，而不是只能被動地等待驚喜或奇蹟。

常常會有人問到底甚麼才是好的教養﹖其實教養就只是陪著孩子把每一天都過好。當孩子還甚麼都不會做的時候，我們耐著性子教他，等著他慢慢學會。

孩子慢慢大了！愈來愈有能力時，我們就放心與放手的讓他們去做自己想做的事。像現在放暑假，長子有時候會說他明天要自己去買早餐，我們也樂得輕鬆一點。

每天晚上我跟先生要出門散步前，都會跟孩子們說一聲，如果天氣好，他們也會出去騎單車。有時候在對面遇上騎單車過來的兒子們，我就跟他們揮揮手，他們也揮揮手，看著彼此在享受著夜晚的涼風，努力的讓生命正向前進，不是浪漫又美麗嗎﹖

#好父母，從做好夫妻開始。

當孩子開始進入學校就讀，我們就常常安排兩個人的約會。

當家庭裡充滿了一起努力的幸福氛圍，每一個家人都會喜歡回家，不管我們遇上了天大的事，家人都可以一起想辦法解決。只要是相愛的一家人，就可以把彼此的能量變成相乘而不是互相拉扯的耗損，這樣的努力與共好，就可以讓各自的生命都愈活愈精彩與光亮。

孩子都是模仿與學習著父母的一言一行而內化成長的，夫妻相愛與相互扶持的日常，就是孩子成長最好的示範與養料。

#祝福大家七夕情人節快樂！天天相愛不斷線。

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#剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量
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